Planowanie zakup贸w i posi艂k贸w Warto zacz膮膰 od przygotowania pomys艂贸w na posi艂ki na nadchodz膮cy tydzie艅. Mo偶esz zrobi膰 sobie list臋, w kt贸rej wpiszesz wasze pewniaki, czyli 艣niadania, obiady, czy kolacje, kt贸re lubicie ca艂膮 rodzin膮 i za ka偶dym razem z ch臋ci膮 do nich wracacie.
Planowanie posi艂k贸w na ca艂y tydzie艅 - od czego zacz膮膰? Planowanie posi艂k贸w warto zacz膮膰 od sporz膮dzenia listy zakup贸w - albo w formie papierowej, albo w aplikacji w telefonie. Dobra lista na zakupy nie pozwoli ci zapomnie膰 o niezb臋dnych produktach.
Tygodniowy plan posi艂k贸w - do pobrania i wydrukowania. S膮 taki dni, 偶e nic nam si臋 nie chce - a ju偶 na pewno nie planowa膰 posi艂ki na ca艂y tydzie艅. W takie dni bez 偶alu pozwalam sobie na nic-nie-robienie, bo wyci膮gam swoj膮 awaryjn膮 list臋 posi艂k贸w i robi臋 zakupy zgodnie z ni膮.
Dobra, czas na obiecany planer posi艂k贸w. 馃檪 Planery s膮 w pliku .pdf, do druku na formacie A4. Przygotowa艂am dla Was 3 wersje: Planer tygodniowy z du偶ymi okienkami na ka偶dy dzie艅 tygodnia - mo偶ecie tam wpisywa膰 jedno danie dnia lub wszystkie posi艂ki.
Cho膰 stworzenie planu posi艂k贸w na tydzie艅 mo偶e pocz膮tkowo wydawa膰 si臋 czasoch艂onne i skomplikowane, to jednak szybko przekonamy si臋, 偶e jest ca艂kiem inaczej. Aby u艂atwi膰 sobie ustalanie tygodniowego menu, warto zastosowa膰 kilka trik贸w: - gotowanie w podw贸jnej ilo艣ci oraz zamra偶anie nadwy偶ek, - planowanie takich samych
PLANOWANIE POSI艁K脫W NA CA艁Y TYDZIE艃. Planowanie zacznij od porz膮dk贸w w lod贸wce. Zobacz/spisz to co aktualnie jest w lod贸wce, 偶eby wiedzie膰 od czego zacz膮膰 (termin wa偶no艣ci). Zobacz 鈥瀞uche" zapasy, kt贸re masz w szafkach i na ich podstawie te偶 mo偶esz wymy艣le膰 posi艂ki.
.
plan posi艂k贸w na ca艂y tydzie艅
